„Nu am voință.”
Mulți oameni întâmpină inițial dificultăți în a se aduna și a veni la sala de sport. Antrenamentul de forță pare prea greu, așa că din când în când trebuie să te forțezi literalmente să faci sport. Antrenamentul prin lipsa de voință nu are legătură cu voința. Într-o zi, depășindu-vă din nou pe voi înșivă, s-ar putea ca pur și simplu să urâți activitatea fizică și să abandonați eforturile bune pe care le faceți.
Reclamă
„Nu găsesc companie.”
Să călătorești singur prin lumea vieții sănătoase poate părea plictisitor. Este diferit dacă ai în preajmă pe cineva care să meargă mână în mână cu tine. Un partener sau o companie va fi un bun motivator și nu te va lăsa să ratezi un antrenament din cauza lenei. De asemenea, atunci când o persoană nu este singură, se poate simți mai confortabil să se antreneze în sala de sport sau în clasele de grup fără timiditate.
