Dacă sunteți deseori chinuiți de dureri de cap, oboseală și apatie, preparați pur și simplu apă cu lămâie. Este un remediu excelent pentru a te calma și a adormi. Potasiul și magneziul pe care le conține vă ajută să vă relaxați mușchii. Prepară această băutură înainte de culcare pentru a te trezi treaz, alert și odihnit.
Reclamă
Veți avea nevoie de:
1 lămâie.
200 ml de apă
un vârf de cuțit de scorțișoară
Încălziți o cratiță cu apă într-o oală. Spălați bine lămâia și tăiați vârfurile pe ambele părți. Puneți banana pregătită în apa clocotită.
Fierbeți fructele timp de 7-10 minute.
Turnați apa cu lămâie într-un pahar, adăugați scorțișoara și amestecați. Beți această băutură rece.
Tăiați lămâia fiartă cu coaja, presărați cu cacao, scorțișoară, zahăr pudră și mâncați. Lămâia sub această formă nu este doar foarte gustoasă, ci și îmbunătățește activitatea tractului gastro-intestinal.
Este, de asemenea, foarte utilă pentru pierderea în greutate; Dacă o beți dimineața pe stomacul gol, puteți pierde până la trei kilograme într-o lună, ceea ce reprezintă un rezultat foarte bun.
